Confiance en soi, estime de soi et affirmation de soi

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Portrait avec des lunettes

Objectifs pédagogiques

Cet atelier permet à chaque participant de travailler et d’améliorer la façon dont il véhicule son image et appréhende sa relation aux autres. Il permet d’utiliser au mieux ses capacités de façon à se sentir plus sûr de lui, à ne plus chercher l’approbation des autres et de réussir ce qu’il entreprend. Ce processus permet de prendre conscience de ses propres mécanismes inconscients, de les explorer et de les dépasser pour gagner en aisance et en sérénité dans sa relation aux autres, mais également d’être plus lucide et de croire en ses capacités à agir, à oser, à décider, et à progresser.

Programme

Module 1

Améliorer son estime de soi, décider par soi-même et pour soi-même

Développer sa confiance en soi

Module 2

  • Évaluer l’estime de soi (doutes, timidité, hésitations, échecs, prise de décisions…)

  • Analyser l'image de soi, l'estime de soi 

  • Modifier le regard sur soi et développer un regard plus juste et objectif sur soi

  • Développer l’estime de soi et des autres

  • Évaluer l’impact sur notre fonctionnement sur notre environnement

  • Se mettre dans une dynamique de changement

  • Combattre ses propres freins et résistances

  • Développer sa confiance en soi

  • Activer ses propres leviers de motivation

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